格林:NBA球员体能管理依赖自律

2026-09-13

勇士队的明星球员德雷蒙德·格林在其播客节目《德雷蒙德·格林秀》中谈及了力量训练的相关话题,并回应了听众的提问。格林指出,NBA的力量训练与大学时期有着天壤之别。他表示,在职业联赛中,运动员不再像大学球员那样频繁地进行高负荷的力量训练。虽然在训练室中花费的时间依然不菲,但他们不会在赛季期间执行大量的技术难度高的举重动作或爆发力训练。

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他进一步强调,在NBA,大部分的体能管理依靠球员自身的高度自律。赛季的时间非常漫长且密集,运动员的首要任务是身体的管理与恢复。一般来说,球队不会强迫球员进行举重训练或体能测试,运动员必须自觉地像一个真正的职业人士一样,认真对待自己的身体状况。

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